In der Einzeltherapie stehen Sie und Ihre persönliche Lebensgeschichte im Mittelpunkt. In einem geschützten Raum haben wir Möglichkeit, uns ganz auf Ihre individuellen Themen, Belastungen und Ziele zu konzentrieren – in Ihrem eigenen Tempo und mit Ihrer persönlichen Perspektive im Fokus.

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Einzeltherapien biete ich sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch an. 

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Wobei ich Sie unter anderem unterstützen kann:

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• Ängste, Sorgen, Unsicherheiten oder Panik

• Anhaltende Erschöpfung, Stress und Burnout

• Begleitung von trans, nicht-binären und genderdiversen Menschen

• Belastende Lebenssituationen und Krisen (z. B. Trennung, berufliche Veränderungen, Überforderung)

• Depressive Verstimmungen und innere Leere

• Essstörungen oder Suchtthemen

• Identitätsfragen

• Neurodiversität (z. B. ADHS)

• Psychosomatische Beschwerden, chronische Schmerzen oder Schlafprobleme

• Selbstwertprobleme, Perfektionismus und starker Leistungsdruck

• Traumatische Erfahrungen und deren Folgen

• Unerfüllter Kinderwunsch

• Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen

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Auch wenn Ihr Anliegen hier nicht explizit genannt ist, können Sie sich gerne melden. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob eine Unterstützung für Sie sinnvoll sein kann.

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Coaching ist für mich eine wertvolle Möglichkeit, Menschen dabei zu begleiten, ihre Ziele zu klären, neue Perspektiven zu entwickeln und ihr persönliches oder berufliches Potenzial zu entfalten. Durch gezielte Fragen, Reflexion und praxisnahe Methoden unterstütze ich dich dabei, eigene Lösungen zu finden und nachhaltige Veränderungen umzusetzen.

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Schwerpunkt

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Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Menschen, die belastende oder überwältigende Erfahrungen gemacht haben.
Solche Erlebnisse können auch lange Zeit später noch nachwirken – etwa durch innere Anspannung, wiederkehrende Gedanken oder ein Gefühl von Unsicherheit.

In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Sie dabei, diese Erfahrungen behutsam zu verarbeiten und wieder mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Dabei arbeite ich unter anderem mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – einer wissenschaftlich fundierten Methode zur Verarbeitung belastender Erlebnisse.

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Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung neurodivergenter Menschen, insbesondere von Personen mit ADHS. In diesem Bereich biete ich zudem eine fundierte diagnostische Abklärung an.​​​​